ערך עצמי

בעבר כתבנו על ערך עצמי וכמה הוא חשוב כדי להצליח בעולם הזה ולהישאר בשמחה. היום נחזור שוב על כמה עניינים בעקבות הפניות הרבות לאחרונה של אנשים הסובלים מבעיות נפש, חרדות וכיוצא בזה.

ראשית, יש לדעת שמוטל על כל אדם, במיוחד מי שסובל מערך עצמי נמוך, להתחיל בעבודה על ביטחון עצמי. בעבר הסברנו כי ביטחון וגאווה הם דברים שונים, כל עוד הביטחון אינו בא בהרגשת עליונות על אחרים.

מה שציער אותי אישית ועורר אותי שוב לכתוב על כך הוא ששמעתי על אנשים שמנסים כל הזמן להיות אהובים על כולם, ובשל כך מוותרים רבות על הרצונות שלהם, על החיים שלהם ועל עצמם.

הבעיה אצלם, לפי מה שהבנתי, היא הרצון להיות בעלי חסד, אך הם מפרשים את הרצון הזה בצורה לא טובה, עד שהוא בא על חשבונם. כך הם לוקחים על עצמם דברים גדולים ומרגישים לחץ, מה שגורם להם לתחושות לא טובות בריאותיות ונפשית.

וכאן נכנס עניין הערך העצמי. אדם שמעריך את עצמו בראש ובראשונה מבין שהוא לא צריך לבצע פעולות כדי שיאהבו אותו, משום שהוא מבין שמי שאוהב אותו רק בגלל שהוא עושה בשבילו – זו אהבה שתלויה בדבר.

בנוסף, הוא לא מוותר על עצמו בשביל אחרים, במיוחד אם הוויתור גורם לו ללחץ נפשי.

הדרך לריפוי היא בראש ובראשונה להפסיק לרצות אחרים שזה על חשבונך, להרים לעצמכם כל הזמן, להפסיק לחכות למחמאות מאחרים, ולהבין שאתם טובים כפי שאתם. בהצלחה!